豆乳パイナップル編



1.カップに豆乳を入れ、3分間レンジにかける。
なお、カップには豆乳のみ。豆乳の甘さを感じるために、砂糖もハチミツもいれてはいけません。

2.上に浮いてできる薄皮(いわゆる湯葉ですね。)を指でつまんで食べる。
これをしないと熱い豆乳が顔にかかります。大切な儀式です。

3.豆乳を一口ずつ味わう


©健康豆乳ダイエット